Кожа – это зеркало физического здоровья. Именно она отражает наши образ жизни, питание и уход. Поэтому заботиться о ней нужно правильно и регулярно! А кто как ни звезды знают секреты идеальной кожи? Ведь после изнурительных выступлений, длительных переездов и безумных графиков им важно снова вернуться в тонус. Исполнительницы MamaRika, Tayanna, Jerry Heil и Skylerr рассказали, что входит в их бьюти-рутину.
- MamaRika каждое утро выполняет вакуум живота
«Когда просыпаюсь, выпиваю сразу стакан теплой воды с лимоном натощак. Каждый день! Это мой главный ритуал, – делится Mamarika. – Через 20 минут после этого делаю вакуум живота. Потом иду завтракать и по своим делам. Если успеваю, то занимаюсь еще йогой и спортом до завтрака. К сожалению, не каждый день, потому что не всегда хватает времени».
- Jerry Heil замедляет время чаем
«Люблю молиться утром и вечером. И замечаю разницу в том, как я проживаю день после молитвы, и день без. Живу более осознанно, когда не забываю помолиться, – рассказывает Jerry Heil. – Также начинаю утро со стакана воды. А еще с чашки чая! Это ритуал, который замедляет время и дает мне войти в день прекрасно».
- Tayanna прописывает благодарность вечером
«После пробуждения я выпиваю стакан воды, а затем провожу дыхательную практику. Иногда еще занимаюсь йогой или бегом. А еще практикую фрирайтинг (письменная техника, помогающая войти в творческое состояние – прим. ред.). Вечером я прописываю благодарность, – говорит Tayanna. – Моя основная косметическая процедура – это умывание холодной водой после того, как просыпаюсь».
- Skylerr делает массаж лица перед выступлениями
«У меня есть правило – перед сном всегда снимать макияж. И, конечно, ежедневный уход за лицом. В этом обязательно советуюсь с косметологом! Использую всевозможные кислоты, масочки, кремы – все, что пропишет специалист, – отмечает Skylerr. – Еще есть особый способ в уходе за собой перед выступлениями. Я обязательно делаю массаж лица! Это нужно, чтобы не было отеков».
